Keine Lust auf schwere Beine am ersten Frühlingspass? Mit dem richtigen Velo-Wintertraining auf der Rolle sicherst du deine Ausdauer über die kalten Monate. Erfahre in unserem 7-Punkte-Guide, warum Zone 2 der Schlüssel zum Erfolg ist, wie du Indoor-Einheiten effizient planst und wie du motiviert bleibst.