Ihn kann nichts und niemand aufhalten: Mathias Buri, Verkaufsberater im Veloplus-Laden Emmenbrücke schreckt auch vor Eiseskälte nicht zurück. Mit der richtigen Einstellung und Ausrüstung kommen auch Veloplus-Kund:innen fit durch den Winter.
«Wenn ich nicht Velo fahre, fehlt mir der Kick, der Ausgleich, die Balance. Kann ich jedoch in die Pedale treten, überkommt mich Freude, Glücksgefühle machen sich breit, ich fühle mich stimuliert.»
Mathias Buri, Verkaufsberater im Veloplus-Laden Emmenbrücke
Mathias, du bist wirklich immer auf dem Velo unterwegs. Erzähl!
Tatsächlich gibt es wohl keinen einzigen Tag, den ich nicht in irgendeiner Form auf dem Velo verbringe – und das seit insgesamt über 20 Jahren. Ich verfüge über kein Auto, ja, nicht mal über die Autoprüfung – dafür über 11 Velos (schmunzelt). Dadurch habe ich für jede Gelegenheit das passende Velo. Zum Beispiel besitze ich ein Mountainbike mit alter Schaltung. Bei diesem Velo wäre es nicht weiter tragisch, wenn Salz oder Dreck an die Kette gelangt. Das Velo kommt zum Einsatz, wenn es nass ist, aber kein Schnee liegt. Ein anderes Beispiel: Meine zwei Fatbikes sind mit Spikes ausgerüstet und demnach perfekt für Schnee und Eis. Das Gravelbike wiederum kommt mit Winterpneus daher, dadurch bin ich recht zügig unterwegs, wenn es kalt, aber nicht glatt ist. Das E-Bike meiner Frau wiederum kommt nur im alleräussersten Notfall zum Zug, beispielsweise, wenn ich gesundheitlich angeschlagen bin (lacht).
Vermutlich verfügen nicht alle über ein solches Arsenal von Velos – worauf achtest du sonst noch, damit du fit durch den Winter kommst?
Die richtige Kleidung ist das A und O. Ich fahre täglich etwa 80 Kilometer und komme dabei auf 700 Höhenmeter. Da braucht es einerseits atmungsaktive Kleider, andererseits Regensachen, damit man bei Schnee und Regen nicht nass wird. Da rate ich zum Zwiebelprinzip. Das Schlimmste, was passieren kann: Wenn nass und kalt zusammenkommen. Ebenfalls wichtig ist, dass alles bedeckt ist. Hier rate ich, im Winter stets eine Brille und Handschuhe zu tragen. Ein nicht zu unterschätzender Punkt nebst den Kleidern ist auch die Ernährung: Wer sich nicht richtig ernährt und bei teils schwierigen Bedingungen unterwegs ist, hat mit mangelnder Regeneration zu kämpfen und Erkältungen sind vorprogrammiert.
Was motiviert dich, Tag für Tag bei Wind und Wetter aufs Velo zu steigen?
Meine Überzeugung, dass das, was ich tue, das Richtige ist. Einerseits ist es ein ökologischer Grundgedanke. Zudem spornt mich die sportliche Herausforderung an. Wenn ich nicht Velo fahre, fehlt mir der Kick, der Ausgleich, die Balance. Kann ich jedoch in die Pedale treten, überkommt mich Freude, Glücksgefühle machen sich breit, ich fühle mich stimuliert. Nicht alle verstehen aber mein Hobby, gerade im Winter werde ich regelmässig von Nachbarn, Bekannten oder auch von meiner Schwiegermutter gefragt, warum ich das mache.
Was ist dein Geheimtipp für einen erfolgreichen Winter auf dem Velo?
Überwinde den inneren Sauhund und mache das Velofahren im Winter zur Routine. Dann kaufst du einen zweiten Laufradsatz, ausgestattet mit Winterreifen, um nicht immer wechseln zu müssen. Besorge dir ein Schutzblech, passende Kleider und Schuhe inklusive Schuhüberzüge. Und wenn du es doch nicht nach draussen schaffen oder während den Festtagen fit bleiben willst, trainiere indoor mit einem Hometrainer. Dort erzielst du einen ganz anderen Trainingseffekt. Mit einer virtuellen Trainingsapp, wie beispielsweise Zwift, macht das Velofahren auf der Rolle gleich doppelt Spass, zudem hast du deine Werte besser im Griff als auf der Strasse. Ich verspreche dir: Du startest fitter in die Sommersaison als viele andere, die sich kaum bewegt haben.
Mathias‘ Lieblingsprodukte für den Winter:
So fährst auch du problemlos durch den Winter
Velofahren im Winter muss nicht kalt, nass und ungemütlich sein. Mit den folgenden Ratschlägen und Tipps von Veloplus-Winterexperte Mathias Buri gelingt auch dir das Velofahren während den Wintermonaten.
Wetterschutz
- Die Anschaffung von zwei bis drei verschiedenen Outfits, angepasst an verschiedene Gegebenheiten, ist ratsam.
- Unbedingt Wetterbericht checken, am besten bereits am Abend vor der Fahrt.
- Es gilt, das Zwiebelprinzip einzuhalten: Das perfekte Winteroutfit besteht aus mehreren Schichten.
Sichtbarkeit
- Gelbe Kleidung hilft, gesehen zu werden. Grundsätzlich gilt: Sichtbarkeit durch Farbe.
- Eine gute Beleuchtung ist essenziell, bestenfalls werden gleich mehrere Lichter angebracht, auch empfiehlt sich ein Batterielicht als Backup.
- Das Anbringen von zusätzlichen Reflektoren an Speichen und Rahmen sorgt für zusätzliche Sichtbarkeit.
Veloausrüstung
- Winterreifen lassen das Velo besser und sicherer über die Strassen manövrieren als herkömmliche Reifen und verhindern Rutschpartien. Winterreifen sorgen mit einer weicheren Gummimischung für einen besseren Grip und somit einen kürzeren Bremsweg auf kalten, verschneiten, matschigen oder eisigen Strassen.
- Wer im Winter fast ausschliesslich auf Schnee, Schneematsch oder Eis unterwegs ist, greift am besten zu Reifen mit metallenen Stiften, sogenannten Spikes-Reifen.
- Das Velo sollte im Winter regelmässig mit lauwarmem Wasser abgespritzt und so von Salz befreit werden, zudem sollte die Kette mit einem Lappen gereinigt und sofort nachgeölt werden.
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Wenn du im Dunkeln mit dem Velo oder E-Bike unterwegs bist, solltest du dich gut sichtbar machen. Neben einer passenden Velobeleuchtung empfehlen wir daher für die Sichtbarkeit die Verwendung von Reflektoren.
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4 Kommentare
27. Oktober 2023
Hallo liebe Veloplus Community, Hallo Mathias,
du schreibst im Text dass die „richtige Ernährung“ eine entscheidente Rolle während dem Winter bzw. dem Winterradfahren wäre. Was darf man unter „richtiger Ernährung“ verstehen und unterscheidet diese sich von der Ernährung im Sommer oder in anderen, nicht-kalten Jahreszeiten?. Gruss aus Liechtenstein
27. Oktober 2023
Lieber Patrik
Hier direkt die Antwort von unserem Winterexperten Mathias Buri: „Im Sommer und Winter esse ich für gewöhnlich immer genügend Proteine und Kohlenhydrate. Da ich im Sommer aber in einer höheren Belastungsstufe (Kadenz und Watt) mit dem Rennvelo fahre, achte ich besonders auf genügend Regeneration mit Proteinshakes und Salt Caps, weil ich mehr schwitze. Im Winter fahre ich meistens Grundlage und achte auf ausgeglichene Mahlzeiten mit genügend Vitaminen und kleinen wertvollen Snacks zwischendurch. Ich merke, dass wenn ich zu wenig esse im Winter, ich schneller friere. Ich hoffe, wir konnten dir weiterhelfen!
6. November 2023
Hey und danke für den Beitrag!
Mir geht dss Herz auf, wenn Du beschreibst, wie Du fühlst, sobald Du auf dem Bike bist. Endlich jemand der versteht – mir geht’s genau so!
Nicht ganz so viele Bikes aber auch ein paar; Winter unterwegs keine Frage; Auto keins; Autoprüfung nope..
Happy bik
10. November 2023
Hey Sacha
Wie schön zu hören! Wir wünschen dir weiterhin gute Fahrt – egal bei welchem Wetter. Es lebe das Velo!